Estás cansada de llevar una vida donde sientes que nada te funciona, que todo es caos, oscuridad, y que hasta pareciera que alguien te hizo brujería ?

Tranquila! En un cuerpo que vibra alto, nada lo perturba ni penetra.

Este taller está dirigido a todas las mujeres que desean encontrar un camino hacia la reconciliación con su vida espiritual, con sus alimentos, con aquello que las nutre, que las llena de energía poderosa, de luz, de amor y sabiduría. Aquí entenderán como muchas veces nos auto saboteamos, por no saber quiénes somos, de dónde venimos. Y nos traicionamos, nos abandonamos, perdemos el control,  y a el resultado de este descuido, de esa vida desorientada, le llamamos destino.

Durante estos 10 capítulos de aproximadamente 20 minutos c/u, veremos información seleccionada, basada en la medicina Ayurveda, inteligencia emocional y psicología, que nos guiará hacia un primer paso en el despertar de la conciencia infinita, esa que nos dirige hacia la estabilidad que anhelamos.

Lee todo de principio a fin, sin prisas, invierte tiempo, y abre tu mente a cada palabra aquí escrita, lo hice especialmente y con amor para ti.

Antes de seguir leyendo sobre esta información que te resumo en mi taller,  te quiero dar un breve testimonio. Yo nací en Colombia, y comencé igual que tú, a sentir que mi vida era un desatre, me sentia en momentos muy miserable, que no tenía “buena suerte”, ni en el amor, ni en el trabajo, y mucho menos con mi historia familiar. Comencé a enfermar, tornaba depresiva, y cuando salía de fiesta  para olvidar mis probelmas, tenía excesos y muchas veces terminaba llorando, destruida, y peor de depresiva. Tenia mal caracter, y era incapaz de ver u oir concejos, para salir de ahí.

Me hice leer las cartas, me hice baños de hierbas, cambié los muebles de lugar en mi casa, compré piedras, amuletos, cambié la tierra de mis plantas, conocí nuevas personas, y… nada en mi vida cambiaba. Una amiga me visitó, se quedó a vivir conmigo y luego de varias charlas y su ejemplo de vida …Comencé a entrenar en las mañanas yoga, a cambiar mi alimentación. Ya no me veía tanto con los mismos amigos de fin de semana, cerré comunicación con los familiares que me agobiaban, y decidí estar sin pareja o siquiera intentar algo, con alguien, para mi todos eran iguales.  Solo puse foco en mi. Pero aun así, nada cambió. Fue entonces cuando decidí, ir a la India, a profundizar en mi practica, estaba dispuesta a hacerlo  todo, para encontrar mi felicidad. Para resumir, tuve una larga travesia, viví en otros paises, ciudades, donde tambien se me presentó mucho dolor, angustias, inseguirdades, pero meditaba a diario una hora! Al regresar a Colombia en pandemia la enfermedad por el encierro, frustración, y con ella la última  y gran lección de vida, y eso era preguntarme a profundidad …Quien soy yo? Como soy yo? porqué nací en esa familia, y crecí en esas condiciones? Que hay más alla de esta realidad? Cual es mi fe? Si estoy alineada con mi creencias? Recurri, a terapias, psicologos, talleres, restiros, hice todo!  Y aquí sigo, y seguiré, cada vez más y más comrpometida con mi desarrollo personal, porque es infinito y nunca acaba. Pero ya me Llegó mi pareja ideal, he salido de la gran mayoria de los malos habitos, tuve una acercamiento a mi familia sin rencores, superé esas heridas de infancia, y ahora solo puedo agradecer, mostrando a otros, que sí vale la pena atravesar ese camino por desierto, y que existe una fuente infinita de gozo, esperando por todas nosotras. Gracias por leer!

Siguiendo con la explicación de qué encontraras en este entrenamiento:

Veremos cómo nos debemos relacionamos con nuestro cuerpo, nuestros sentidos, para que así entendamos cómo la mente, que hace parte de él,  necesita alimentos para que estén estables, y no nos boicoteemos la existencia, ya que en ambos (cuerpo y mente) se manifiesta la enfermedad y conflicto, cuando los descuidamos.

Quiero que podamos vivir una experiencia humana verdaderamente plena, cumpliendo con la única misión, ser felices y plenas. Y esto es solo un empujon a esas aguas profundas de la sabiduria.

¿Te gustaría comenzar este entrenamiento, de autoconocimiento, para luego a través de la auto observación y auto control, tener una alta autoestima, donde cuidarte será lo más importante, y así experimentar la sabiduría infinita de la autosanación?

Cada capítulo tendrá un tema, el cual podrán estudiar por separado. Lo más importante es  ver por primera vez, todos los capítulos  en el orden que están, ya que todos los temas se relacionan entre sí, pero un solo capítulo sin escuchar los anteriores, podría ser confuso y perderse el sentido absoluto del objetivo de esta guia sobre nutrición, y alimentación saludable. Después podrán repasar los capítulos por separado, y lo más importante, practicarlos en el día a día.

El objetivo es que, a través del estudio profundo de estos temas, y la práctica constante durante el resto de tu vida, puedas sentir a mediano plazo la promesa de que estés”  llenitas de amor”.

No te voy a enseñar una fórmula mágica, o inmediata, porque eso no existe, recuerda mi testimonio, yo no te puedo engañar. Tu no necesitas estar más en una zona de abandono, pero tampoco de mentiras. Todo en la vida tiene un proceso, donde se siembra una semilla, luego se cuida con un poco de sol, y agua, en una proporción justa (dado mucho sol o mucha agua la podrían matar), y luego esa semilla crece, y después de un tiempo, de sobrevivir a los cambios de las estaciones, comienza a florecer, y es ahí cuando llega la recompensa, antes no, antes solo debes tener fe, perseverancia, entrega, amor y mucha paciencia.

La creación de una nueva versión de ti misma comienza aquí, sembrando una semilla, eso es lo que soy en este taller para ti, una semilla de esperanza de que todo puede mejorar, y que podrás ser tan plena como quieras, tan próspera y merecedora como jamás lo hayas imaginado.

Te comparto los temas que veremos en este viaje personal, capítulo por capítulo, y al final de hacer el recorrido juntas por todos ellos, te aseguro que nada volverá a ser igual.

Nos vemos en el salón de clase.

Capítulo 1) Introducción y breve reseña sobre la historia de India.

Capítulo 2) Las gunas, las energías más sutiles del universo.

Capítulo 3) Teoría de los elementos, medicina Ayurveda.

Capítulo 4) Teoría de las doshas y su relación con la nutrición.

Capítulo 5) Dosha VATA (Éter- Aire).

Capítulo 6) Dosha PITTA (Fuego- Agua).

Capítulo 7) Dosha Kapha (Agua – Tierra).

Capítulo 8) Las gunas en los alimentos.

Capítulo 9) Las gunas en todo lo que me nutre y alimenta.

Capítulo 10) Cómo quedar “llenita de amor”.

Todas tendrán un PDF, con los alimentos que sirven a cada Dosha y unas imágenes de apoyo sobre los temas tratados en este entrenamiento, los cuales pueden incluso imprimir y recortar.

Por la compra de este taller recibirán un curso básico de yoga, totalmente gratis, donde encontrarán una clase sobre técnicas de respiración, ideales para regular sistemas como el nervioso, y digestivo, fundamentales para comenzar a trabajar en tu autoestima y balance.

Son clases muy sencillas, para todos los niveles, que, si en conjunto con este entrenamiento de autoconocimiento los practican a diario, las llevará en corto plazo a ver grandes resultados. Recuerda que la auto disciplina es fundamental.

Bienvenidas!